sfd białko

Witam wszystkich czlonkow sfd.pl! Na poczatek dane: wiek: 22 lata staz: 3 lata (wczesniej w liceu tez troche cwiczylem ale bylo to bez ladu i skladu - za mlody mialem umysl na kultuystyke) waga: 84 kg wzrost: 182 kg łapa: 39,5 cm klatka: 104 /110 cm brzuch: 90 cm udo: 64 cm łydka: 41cm wyciskanie na plaskiej: 90 kg 6 razy barki wyciskanie z za [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carbo_Plus_i5_d400x400.jpg HI-TEC NUTRITION Carbo Plus HI-TEC NUTRITION Carbo Plus to preparat węglowodanowy zawierający maltodekstryny oraz cukry proste, zabezpieczający potrzeby energetyczne osób aktywnych przed, w trakcie i po zakończonym treningu. Przeznaczony do stosowania jako element wspomagania wysiłku [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pylek_kwiatowy_i36204_d400x400.jpg OPIS Pobudza apetyt i poprawia przemianę materii Polepsza przyswajanie żelaza i korzystnie wpływa na wątrobę Poprawia kondycję, odporność i samopoczucie Zalecany w stanach wyczerpania i osłabienia Pyłek kwiatowy wspiera naturalną odporność organizmu i wzmacnia apetyt. Wspomaga [...]

[...] AKTYWNE UNISPORT Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 146,1 kcal Białko 10 g Węglowodany 24,6 g - w tym cukry proste 24,6 g Tłuszcze 0 g Błonnik pokarmowy 0 g Sód 0,45 g Magnez 9,6 mg 3,2% Potas 18,8 mg Wapń 108 mg 13,5% Chlorki 612 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Unisport-opis34728.html

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Anabolic_Halo_Performance_Series_i28682_d380x380.jpg Opis - Ponad 75 składników w nowym składzie - 6g BCAA na pocję - Przyspiesza proces regeneracji - Maxymalne przyrosty siły i masy mięśniowej Produkt posiada wiele technologii, które nie są jeszcze znane w innych produktach, ​​będzie można budować mięśnie [...]

[...] Wymóg: nie może być tam kreatyny. Jak na razie znalazłem: SFD Mass Activator, który brałem dotychczas. W jednej porcji mało kca;, a czy można brać na raz podwójną porcję? i UNS - Mass Shocker http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Shocker-opis26647.html Dużo kcal w porcji co mi się podoba, ale firmy kompletnie nie znam. Opinii w sklepie też brak.

http://www.sfd.pl/sklep/aspx/GetImage.ashx?produkt=26982&xy=400x400 BIG ZONE - Yellow burn - 120 kap. Opis Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Big Zone Yellow Burn to najwyższej jakości spalacz tłuszczu o unikalnej formule, która zapewnia zwiększenie termogenezy oraz przyspiesza tempo [...]

Co z bieganiem po treningu siłowym? Jeśli nie wykonujesz więcej niż 2 sesje „cardio" tygodniowo, w ograniczonej objętości – nie powinieneś odczuć negatywnych skutków. Jeśli np. biegasz (lub wykonujesz inne aktywności aerobowej) częściej i intensywniej zaobserwujesz mniejsze przyrosty masy i siły mięśniowej. Podsumowując: nie wykonuj nadmiernej [...]

Witam, zakładam dziennik który miał powstać już tydzień temu, ale nie mogłem się zebrać. Dzień rozpoczęcia cyklu 14.11.2011, przewidywany koniec za 6 tygodni od daty rozpoczęcia - 1 styczeń 2012. Cel : masa Wymiary : Wzrost : 173cm Waga : 69 kg Klatka : 98cm Biceps : 37/36 cm (P/L) Barki : 117 cm Biodra : 88 cm Dieta : I posiłek 7.00 -3 [...]

Witam Obecnie ważę 75kg ale po cięzkiej sesji na studiach i braku ruchu 5kg jest do spalenia także waga startowa przy której zaczne masówkę to 70kg. Jestem typowym ektomorfikiem. Moje zapotrzebowanie do robienia masy według kalkulatora wygląda tak: /SFD/Images/2015/8/19/38659a2890804d21a35caa403eb15b37.jpg Poniżej zamieszczam rozpisaną [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam. Mam prośbę. Pomożcie mi przy sprawdzeniu diety i treningu do testu. Myślę,że jakoś to wygląda ale zawsze warto zapytać o zdanie bardziej doświadczonych w tym fachu ;-) INFO: staż: będzie ze 2 lata wiek: 18 wzrost: 194cm waga: 95kg (w zimę tak masowałem, że [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Core_Amino_i28715_d380x380.jpg Opis - Wspomaga wzrost siły i wytrzymałości mięśni - Hamuje katabolizm mięśni - Przyspiesza regenerację potreningową Preparat Core Amino zawiera w swoim składzie pełne spektrum niezbędnych aminokwasów z wysokim udziałem BCAA, EAA i endogennych aminokwasów pochodzących z najwyższej [...]

Witam , na początku może przedstawię jaka jest sytuacja. Na siłownię chodzę rok. Uczęszczam regularnie na siłownię i od samego początku miałem wykupioną dietę i trening. W około osiem miesięcy zszedłem z 87 kg na 75 kg. po tym czasie zakończyłem współpracę z jedną stroną, ponieważ stałem w miejscu. Wykupiłem nową dietę i trening na innej stronie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Delicious_Line_Fruit_Splash_i37174_d400x400.jpg OPIS Kisiel w trzech wyjątkowych smakach Znikoma ilość cukru! Przepyszny smak dzieciństwa Wyśmienity jako pyszny deser Wyjątkowo owocowy i soczysty smak ALLNUTRITION - Fruit Splash to najbardziej popularny owocowy deser, który zachwyci Ciebie i Twoją rodzinę [...]

Witam. Chciałbym zapytać czy w wieku 16 lat ze stażem ponad 2 miesięcy mogę brać białko WPC + BCAA? Nie mam zbilansowanej diety, bo w moim wieku to nie najlepsze rozwiązanie. Po prostu zdrowo się odżywiam. Pieczywo razowe, makaron pełnoziarnisty, pierś z kurczaka itp. Chciałbym zacząć brać białko i BCAA. Jak każdy wie białko jest ważne przy [...]

Witam, na dniach planuje robic sucha mase, bo po okresie rzezby dosyc duzo spadlem. Pytanie brzmi tak, czy lepiej kupic bialko SFD (750g za 40 zl) czy PEAK WHEY (1000g za 70 zl). Na SFD napewno byloby taniej, ale czy to bialko jest warte uwagi? Czy lepiej te pare zloty zainwestowac i kupic WPC z PEAK. A moze nie PEAK? (Macie jakiegos innego [...]

[...] w przeciętnej futrynie:) Więc robię masę. Przeczytałem kilka artykułów dostępnych na forum, w których to znalazłem sprzeczne informacje. I tak - w artykule - http://www.sfd.pl/temat173140/ rekomendowane spożycie białka to 1,5 do 1,8g/kg - w artykule http://www.sfd.pl/temat39176/ - to ok. 3g dla ektomorfika, normalnie 2g a naukowcy [...]

Witam, mój poprzedni temat : tinyurl(.)com/6kz9aku Jak widać po ankiecie z poprzedniego tematu jak i tego przez ostatnie 10 miesięcy udało mi się zrzucić ten zbędny balast (22kg):D, podziękowania dla Morales_37 oraz Koniu151 za przydatne rady jakie mi wtedy udzieli i proszę o więcej rad :D Rady jakie mi wtedy udzieliliście stosowałem do końca [...]

Witam wszystkich, trochę o mnie : 1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 111 -udo: 65 -talia 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 6. DIETA: -białko: 2-2,2g -węglowodany: 2,5g -tłuszcz: 1-1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie 1-20 enan 300g e3d (zostały jeszcze dwa miesiące) 8. TRENING: 5/3/1 [...]

[...] pantotenowy 60 mg 1000% Witamina B6 14 mg 1000% Biotyna 500 µg 1000% Kwas foliowy 2 mg 1000% Witamina B12 25 µg 1000% Żelazo 140 mg 1000% Cynk 100 mg 1000% Miedź 10 mg 1000% Mangan 20 mg 1000% Selen 500 µg 1000% Chrom 400 µg 1000% Molibden 500 µg 1000% Jod 1,5 mg 1000% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_VitMin-opis34221.html